Le Parcours Bien-Être « Retour à Soi »
Retrouver calme, énergie et confiance en 3 rendez-vous.
Un accompagnement pour retrouver votre équilibre
Il arrive parfois que l'on se sente dispersé(e), épuisé(e), en transition ou simplement déconnecté(e) de soi-même.
Entre les exigences du quotidien, les responsabilités familiales ou professionnelles et les périodes de changement, il devient difficile de prendre du recul et de s'accorder un véritable temps pour soi.
Le Parcours Bien-Être « Retour à Soi » a été conçu pour vous offrir un espace d'écoute, de ressourcement et de rééquilibrage grâce à un accompagnement personnalisé sur quatre rendez-vous.
À travers différentes approches complémentaires, vous progressez étape après étape vers davantage de sérénité, d'énergie et de confiance.
Le Parcours Bien-Être « Retour à Soi » est proposé à La Maison des Synergies au Taillan-Médoc, près de Bordeaux.
Il accompagne les personnes souhaitant retrouver équilibre, ressourcement et confiance dans un cadre bienveillant.
Pourquoi choisir ce parcours ?
Parce qu'un seul rendez-vous ne suffit pas toujours pour retrouver un équilibre durable.
Ce parcours vous permet de prendre le temps d'observer vos besoins, d'agir progressivement et d'intégrer les changements à votre rythme.
Chaque séance s'appuie sur la précédente afin de favoriser un mieux-être global et durable.
Vous bénéficiez ainsi d'un accompagnement cohérent, adapté à votre situation et à vos objectifs personnels.
Ce parcours s'adresse notamment aux personnes qui :
✅ Traversent une période de fatigue ou de surcharge.
✅ Ressentent du stress ou de la pression au quotidien.
✅ Souhaitent retrouver davantage de sérénité.
✅ Ont besoin de prendre du recul sur leur situation.
✅ Souhaitent renouer avec leurs ressources personnelles.
✅ Recherchent un accompagnement naturel et personnalisé.
Le Parcours Bien-Être « Retour à Soi » s'adresse aux personnes qui souhaitent prendre du recul, retrouver davantage de sérénité et bénéficier d'un accompagnement personnalisé adapté à leur situation.
Le premier rendez-vous : Faire le point et souffler
Ce premier rendez-vous est un temps d'accueil, d'écoute et d'échange pour déposer ce qui est présent aujourd'hui.
Nous prenons le temps d'identifier vos besoins, vos sources de fatigue, les situations génératrices de stress ainsi que vos aspirations profondes. Cette première étape permet de mieux comprendre votre situation et de définir un accompagnement bien-être personnalisé adapté à votre rythme.
Objectifs :
- Se poser et ralentir.
- Être écouté(e) dans un cadre bienveillant.
- Clarifier ses besoins et ses priorités.
- Identifier les ressources déjà présentes.
- Définir une intention pour le parcours.
Durée : 1 h 30
Le deuxième rendez-vous : Se reconnecter à son équilibre
Cette séance est consacrée à la détente profonde et au rééquilibrage global de la personne.
Selon vos besoins, différentes approches de bien-être peuvent être proposées afin d'accompagner le relâchement des tensions physiques, émotionnelles ou mentales.
Ce temps favorise le repos, l'apaisement intérieur et la reconnexion à soi.
Objectifs :
- Relâcher les tensions accumulées.
- Réduire le stress et la surcharge mentale.
- Retrouver un état de calme et de présence.
- Rééquilibrer les ressources du corps et de l'esprit.
- Renouer avec son énergie naturelle.
Durée : 1 h 30
Le troisième rendez-vous : Explorer ses ressources en cabinet ou en forêt
Selon vos besoins et la saison, cette rencontre peut se dérouler au cabinet ou au cœur de la nature.
Inspirée notamment de la sylvothérapie et du ressourcement en milieu naturel, cette étape permet de prendre du recul, d'observer ce qui vous fait du bien et d'identifier les ressources que vous pourrez mobiliser dans votre quotidien.
Objectifs :
- Découvrir des outils concrets de mieux-être.
- Développer son autonomie.
- Renforcer sa capacité de récupération.
- Retrouver un lien avec ses ressources personnelles.
- S'ouvrir à de nouvelles façons de prendre soin de soi.
Durée : 1 h 30 à 2 h
Le quatrième rendez-vous : Retrouver ses ressources
Une rencontre au cœur de la nature ou au cabinet selon vos besoins.
À travers une approche sensible inspirée de la sylvothérapie, nous prendrons le temps d'explorer les ressources qui peuvent vous accompagner durablement dans votre quotidien.
Objectif :
- Consolider les bénéfices du parcours,
- Repartir avec des outils simples,
- Retrouver confiance dans ses propres ressources.
Durée : 1h30 à 2h
Tarif du Parcours Bien-Être « Retour à Soi »
Prendre soin de soi n'est pas un luxe. C'est souvent le premier pas vers davantage de sérénité, d'équilibre et de confiance.
Le Parcours Bien-Être « Retour à Soi » vous permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé sur quatre rendez-vous adaptés à vos besoins.
Ce que comprend le parcours :
✅ 4 rendez-vous individuels personnalisés,
✅ Accompagnement au cabinet au Taillan-Médoc,
✅ Possibilité d'une séance en nature selon la saison et la météo,
✅ Utilisation de différentes approches complémentaires : réflexologie, harmonisation énergétique, relaxation ou sylvothérapie selon vos besoins,
✅ Conseils et ressources à intégrer dans votre quotidien.
Vos accompagnateurs:
Sylvie Fortun-Gouault
Accompagnatrice en ressourcement naturel, sylvothérapie, réflexologie et harmonisation énergétique.
Thierry Gouault
Accompagnateur en ressourcement naturel, sylvothérapie, réflexologie et harmonisation énergétique.
Tarif
Parcours complet de 4 rendez-vous : 200 € / un mois
Cabinet au Taillan-Médoc
Possibilité d'une séance en forêt selon les conditions saisonnières.
Complétez votre parcours avec nos autres accompagnements
Sylvothérapie et bains de forêt
Ressourcement en milieu naturel, bains de forêt, méditation et reconnexion sensorielle pour retrouver calme et vitalité.
